Cardio doux · infrarouge · confort
Infrabike à Sombreffe
L’Infrabike associe 30 minutes de pédalage en position confortable à la chaleur infrarouge et à un système de vide d’air. Cette combinaison est conçue pour intensifier la dépense calorique par rapport à un pédalage classique. La chaleur favorise la transpiration, tandis que le pédalage et le vide d’air peuvent contribuer ensemble à la circulation et au drainage naturel des jambes.
Choisir une séance d’Infrabike à Sombreffe
Le pédalage en position confortable, associé à la chaleur infrarouge et au vide d’air, constitue le principe de l’Infrabike proposé chez Body Therapy. La séance dure 30 minutes et se déroule à un rythme adapté à vos sensations.
Une première séance est l’occasion de découvrir le matériel et de parler de vos attentes. Les abonnements de 10 ou 20 séances sont présentés avec leur prix total pour que vous puissiez comparer les formules. L’intensité doit rester adaptée à votre confort.
Faut-il déjà être sportif pour essayer ?
L’Infrabike est aussi proposé aux personnes qui débutent ou reprennent une activité. Vous pédalez dans une cabine avec chaleur infrarouge ; le rythme de l’effort se choisit selon votre niveau et vos sensations.
Vous pouvez en faire votre moment d’activité ou l’intégrer à une pratique déjà en place. Expliquez votre expérience et vos attentes lors de la première séance pour définir une intensité adaptée.
Les objectifs de la séance
- Cardio doux avec intensité adaptée pour reprendre une activité progressivement.
- Position allongée ou semi-allongée pour rendre l’effort plus confortable.
- Chaleur infrarouge qui accompagne la sudation et la sensation de détente.
À savoir avant de commencer
- La séance dure 30 minutes.
- La séance se fait à votre rythme, avec réglage de l’intensité selon votre niveau.
- L’Infrabike peut être choisi seul ou combiné progressivement avec l’EMS selon vos objectifs.
Qu’est-ce que l’Infrabike ?
L’Infrabike est un vélo en position semi-allongée ou allongée, installé dans une cabine qui combine chaleur infrarouge et vide d’air.
Pendant la séance, vous pédalez à votre rythme. La chaleur favorise la transpiration et cette combinaison de technologies vise une dépense calorique plus élevée que le pédalage classique.
Le mouvement des jambes et le vide d’air peuvent contribuer ensemble à la circulation et au drainage lymphatique naturel, avec une sensation de jambes plus légères.
Infrabike ou EMS ?
Commencez par l’Infrabike pour une séance cardio douce. Choisissez plutôt l’EMS si l’objectif principal est le renforcement ou la tonification musculaire.
Découvrir l’EMS Training →Pourquoi choisir l’Infrabike ?
Une façon progressive de bouger, adaptée aux personnes qui veulent reprendre une activité sans environnement de salle de sport classique.
La position allongée rend l’effort plus accessible et agréable pour de nombreuses personnes.
La chaleur infrarouge accompagne la sudation et peut donner une sensation de légèreté après la séance.
Le pédalage, l’infrarouge et le vide d’air sont associés pour intensifier l’effort. Le mouvement et le vide d’air peuvent aussi soutenir le drainage naturel des jambes.
Comment se déroule une séance ?
- Installation confortableVous vous installez en position allongée ou semi-allongée.
- Réglage de l’intensitéL’effort est adapté selon votre niveau et vos sensations.
- PédalageVous pédalez pendant la séance, à un rythme progressif.
- Chaleur infrarougeLa chaleur accompagne la sudation de manière progressive.
- Retour au calmeL’équipe vous conseille pour la suite et la régularité éventuelle.
Pour qui ?
L’Infrabike peut être intéressant si vous recherchez une activité cardio plus confortable et une reprise progressive.
- reprendre une activité physique progressivement;
- transpirer sans séance de sport classique;
- travailler le bas du corps;
- intégrer une routine bien-être régulière;
- compléter un programme de remise en forme;
- rechercher une activité cardio plus confortable.
Avant de commencer
Comme pour toute activité physique ou exposition à la chaleur, certaines situations nécessitent un avis préalable: grossesse, problème cardiovasculaire, malaise à l’effort, pathologie particulière ou doute médical. Avant de commencer, l’équipe vérifie avec vous que la séance est adaptée.
Tarifs
30 minutes
Compact- À la séance 35 €
- Abonnement 10 séances 315 €
- Abonnement 20 séances 600 €
Questions fréquentes sur l’Infrabike
Faut-il être sportif pour faire de l’Infrabike ?
Non. L’intensité peut être adaptée, ce qui en fait une option intéressante pour une reprise progressive.
Est-ce que l’Infrabike fait maigrir ?
L’Infrabike peut accompagner une démarche de remise en forme, mais la perte de poids dépend aussi de l’alimentation, de la régularité et de l’hygiène de vie globale.
Est-ce que la chaleur est difficile à supporter ?
La chaleur est progressive et la séance peut être adaptée selon vos sensations.
Quelle zone du corps travaille le plus ?
Le pédalage sollicite principalement les jambes, les cuisses et les fessiers.
Peut-on combiner Infrabike et EMS ?
Oui, selon vos objectifs, les deux approches peuvent être complémentaires.
Voir les formats EMS →Combien de calories dépense-t-on ?
L’Infrabike combine pédalage, chaleur infrarouge et vide d’air dans l’objectif d’une dépense calorique plus élevée qu’avec un vélo classique. Le nombre de calories dépensées varie toutefois selon l’intensité et la condition physique de chacun ; il n’existe pas de chiffre valable pour tous.